Peso saludable para un lifesyle saludable

Una parte importante de una vida saludable es mantener un peso saludable. Una manera rápida y fácil de determinar el porcentaje de grasa es calcular su IMC. El índice de masa corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso que se aplica tanto a hombres y mujeres adultos.

He aquí un enlace a un sitio web para ayudarle calcular.

http://www.nhlbisupport.com/bmi/

Una vez que tenga su IMC se puede ver en los siguientes números para ver lo que significa IMC:
Por debajo de 18,5 es bajo peso
18.5-24.9 es normal
25.0-29.9 sobrepeso
30.0 y más es obeso

* El IMC tiene unos límites:-Se puede sobreestimar la grasa corporal en atletas y otras personas que tienen una musculosa.-Se puede subestimar la grasa corporal en las personas mayores y otras personas que han perdido masa muscular